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腹巻をしていると聞く事そんなに多くないと思います。 腹巻をする事で健康、美容に効果があります。 お腹の冷えを防ぐ事で健康に！ 腹巻で内臓周りの温度を高める事で働きを助ける事ができるので 便秘改善、内臓機能の活性化につながります。 女性は生...

自分の自由度はものすごい高まる これは実家で自由度が少なく自分の好きな事ができていない人はびっくりするくらい大きいメリットです。何しても何も言われないですので本当に好き放題です。まさに自分の城を手に入れたかのよう。 自分がそのタイプで親...

行動へのご褒美を作る 結果が確実に出るとわかっていればやる気が起きませんか？やる気が起きないのはその行動に見合った価値があるのか、本当に成功するのかはっきりとわからないのも一つの原因です。 例えば今目の前の課題をすぐに取り組めばなんでも好...

自分が花粉症だと言われる方、なぜなってしまったのか、今後どうすれば良いのか気になりませんか？　　　サクッとまとめていきたいと思います。 花粉症のメカニズム なぜ人は花粉症になるのか 花粉症はアレルギー反応の一つなのです。主に鼻づまりやかゆ...

こんにちは。梅の見頃の季節になってきました。 先日梅を見にいく機会があったのでオススメの梅見スポットを紹介していきます。 それは、、、 鈴鹿の森庭園でっす！ 本当に綺麗でした。 写真をまた改めて載せようと思う...

最近は英語を話せるようになりたいと思う人が増えている中で勉強していてまずぶつかる壁がリスニングだと思います。 そこでどうすればより英語習得に近づけるか、リスニングのコツを教えます。 英語脳、日本語脳は使い分ける ま ず聞き取れな...

食べても太らない、リバウンドしない体って良いですよね。 または太りにくい、太ってもすぐ痩せられる体欲しくないですか？ 痩せるためにジョギングやランニングをしているがなかなか痩せない、、、 そんなあなたのためにこの記事を書いていこうと思いま...

人に何かをしてもらいたい。なんで〇〇してくれないんだろう…と思うことがあると思います 自分がしたのになぜしてくれないんだ、思うことがあるかもしれません そういった考えはあなたにプラスのことを運んでくることはありません 人...

筋トレには様々なメリットがあり、デメリットなどほとんどないのでそれをご紹介していこうと思います。 主なメリット 筋肉がつく事で血行促進、代謝が上がるやる気のホルモンが出てモチベーションアップ太りにくい、痩せやすい体質になる自信...